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सोमवार, 20 दिसंबर 2021

डायरी के पन्नों से - 6

सर्दियों का मौसम भला किसे पसन्द नहीं होगा, पर अगर इसमें देखभाल न की जाये तो त्वचा रूखी व बेजान हो जाती है। यहाँ कुछ छोटे से टिप्स से हम अपनी त्वचा की निखार व रौनक बरकरार बनाएँ रख सकते हैं-

1.सप्ताह में एक बार स्क्रबिंग जरूर करें, इससे त्वचा की मृत कोशिकाएँ निकल जाती हैं।

2.सर्दी में त्वचा बहुत रूखी हो जाती है, जिसकी वजह से त्वचा के रोम-छिद्र बन्द हो जाते हैं। इस वजह से साँवली दिखने लगती है। इसलिए सर्दियों में त्वचा की साफ-सफाई अच्छे से करनी चाहिए। 

3.सर्दियों के दिनों में त्वचा की अच्छी देखभाल के लिए अपने आहार पर भी ध्यान दें।

4.त्वचा में निखार लाने के लिए प्रतिदिन एक या दो बार ग्रीन-टी का सेवन जरूर करें।

5.सर्दियों में समय-समय पर क्ंिलजिंग व टोनिंग करीे रहें।

6.अगर सुबह के समय आपके पास समय की कमी रहती है, तो रात में क्लीन्सिंग  मिल्क से त्वचा की सफाई अवश्य करें।

7.प्रतिदिन स्नान करने से पूर्व हाथ और पैर की मालिश अवश्य करें।

8.सप्ताह में 2-3 बार अपने एड़ी की सफाई अवश्य करें। 

9.ज्यादातर लोगों का मानना है कि सर्दियों में सनस्क्रीन लोशन को जरूर लगायें।

10.सर्दी के दिनों में सप्ताह में कम से कम एक या दो बार स्क्रबिंग जरूर करें, जिससे त्वचा की मृत कोशिकायें बाहर निकल जायें और त्वचा में निखार आ जाये।

11.रात को सोते समय हेड-लोशन का प्रयोग करें, हाथ सॉफ्ट ही रहेंगें।


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