डायरी के पन्नों से-3

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बहुत दिन हो गए हमने अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचा भी नहीं। हम सभी कार्यों को तो भली भाति भाग -दौड़ कर निपटा लेते हैं पर हमें घर के सभी सदस्यों की देखभाल करने में और खुद के बारे में सोचने की फुर्सत ही नहीं मिल पाती है। और जब हमारे आराम का समय आता है तो हमें पता चलता है कि हमें सर्दी ,सर दर्द ,जुकाम व ना जाने कितनी मौसम की बीमारियों ने जकड़ रखा है। अगर ऐसे समय अगर घर पर संयोगवश दवा भी खत्म हो गई हों तो फिर क्या करें  ? मैं आपके ऐसी ही मुश्किलों को दूर करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स ले कर आई हूँ जिनकी  डिस्पेंसरी तो खुद हमारी स्वयं की किचन होती है, जिनसे न केवल स्थाई रूप से आराम मिल सकता है वरन हमारी कठिन व जटिल परिस्थिति में हमारे मददगार जरूर साबित हो सकते हैं -

तो यह हैं कुछ घरेलू नुस्खे .... 

-कैसी भी खाँसी आने पर अदरक के छोटे -छोटे टुकड़े देशी घी में पकाकर हल्का गर्म ही खाने से आराम मिल जाता है। 

-जुकाम होने पर गर्म दूध में थोड़ी सी देशी घी व छुहारा उबालकर इसमें थोड़ी इलाइची ,केशर मिलकर सेवन करने से जुकाम ठीक हो। 

- यदि गर्म दूध में थोड़ी हल्दी पकाकर हल्का गर्म पिया जय तो मौसमी बिमारियों से काफी राहत मिल जाती है। 

-गुड़ व काली मिर्च को थोड़े पानी में पकाकर चाय की तरह पिया जाय तो सर्दी -जुकाम ठीक हो जाता है। 

-5 ग्राम शहद ,5 ग्राम अदरक का रस ,1 ग्राम काली मिर्च ,3 ग्राम तुलसी का रस मिला कर पीने से खाँसी से तुरन्त लाभ होता है। 

-कफ जमने पर लहसुन के 5 -6 बूंदों को शहद में मिलाकर चाटने पर कफ जल्दी निकलता है। 

-दाँत दर्द होने पर लहसुन की कली को गर्म करके दर्द वाले स्थान  लगाएँ दर्द दूर हो जायेगा। 

-शरीर में किसी प्रकार का सूजन या दर्द हो तो इमली के रस का लेप करें तुरन्त लाभ होगा। 

-सीने में यदि जलन महसूस हो रहा हो तो गुड़ के छोटे से टुकड़े को मुंह में चूसने से आराम मिलेगा।

-मुंह के छालों को ठीक करने के लिए ताजे पुदीने की कुछ पत्तियों को मिश्री के साथ चबाने से आराम मिलेगा।  

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